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椅子から立ち上がる。椅子に座る。 どちらが難しいと思いますか？ 「立ち上がり」と答える方が多いのではないでしょうか。 ですが、高齢者になるとこれが逆転します。 立ち上がりでは、力を一気に入れることができますが、座るときには一定の力を入れながら徐々に力を抜きながらゆっく� 立ち上がるのが楽にできた！ （下肢筋力アップエクササイズ） 日頃の生活の中で、必ず動作として出てくるのが、椅子からの立ち上がりではないでしょうか？ 椅子といっても、テレビを見るときに使うような座イスから、テーブルで食事をするときの おうちトレーニング 日常生活に重要な「椅子から立ち上がる動作」をトレーニングする方法 公開： 最終更新： ビーナスが年4回、ご利用者様向けに発行している季刊誌『ビーナスレター』の1コーナーに『おうちトレーニング』というものがあります。 Amazon Co Jp Yl Welfare バスチェア シャワーチェア 介護用品 入浴用 高齢者 障害者 妊婦入浴補助用具 背もたれ付き お風呂 椅子 柔らかいクッション付き 7段階高さ調整可能 背もたれ付きブルー ドラッグストア 椅子から立ち上がる 正面